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大便總是拉不凈怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

大便總是拉不凈考慮是因為胃腸蠕動緩慢,腸道內(nèi)的有益菌群失調(diào)造成的便秘的表現(xiàn),這種情況要通過綜合調(diào)理,這樣才可以有很好的效果。至于便秘,建議要多吃蔬菜、水果,多喝水,尤其是蜂蜜水,在早上起床后空腹喝一杯涼的淡鹽水,這樣對于改善便秘有很好的效果。

另外要養(yǎng)成良好的排便習慣,不想排便也要定時的上廁所,可以服用槐角丸、麗珠腸樂膠囊等進行治療。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,同時要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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