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預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù),患者宣教也就是非藥物治療是成功治療的關(guān)鍵,要鼓勵(lì)患者堅(jiān)持脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等醫(yī)療體育鍛煉,注意立、坐、臥正確姿勢(shì),睡硬板床、低枕、避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。

要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng),如游泳,柔軟操,舞蹈等,避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng),如騎自行車(chē)或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng),如柔道、籃球等,不鼓勵(lì)慢跑,每天可定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及挺直軀干等。

以上內(nèi)容僅供參考

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