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高血壓人群營養(yǎng)原則

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者除了要長期服用藥物以外,在飲食方面的控制也是非常重要。

生活中一定要做到,低脂低鹽的飲食原則。

在能量方面,高血壓患者因為體重每增加12.5公斤,血壓就會增加7到10,那么一定要控制體重。蛋白質(zhì)的攝入,高血壓患者可以選擇一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),多吃一些魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶等,脂類方面,高血壓的營養(yǎng)治療原則,需要多吃的是植物,油比如豆油、花生油、芝麻油是最好的選擇,一定要限制高膽固醇的食物,動物的內(nèi)臟、蛋黃這些食物要少吃,要多吃淀粉、玉米、小麥,以及高纖維的飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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