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喝酒第二天難受怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝酒第二天難受可以喝純牛奶或雞蛋清,可以覆在胃黏膜上減少酒精的吸收,可以多喝白水或米粥,促進(jìn)酒精排出。同時(shí)米粥中含有b族維生素,可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)??梢猿砸恍└缓S生素的水果,如橘子、橙子等,既能醒腦又能改善惡心、嘔吐的癥狀。要注意休息,讓大腦得到充分的休息。

酒量小的人不要喝太多的酒,如果出現(xiàn)難受的感覺時(shí),說(shuō)明已經(jīng)醉酒。平時(shí)要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時(shí)可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以粥和面食為主。要多注意休息,避免過度勞累。

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