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這種情況可能是腰椎疾病，建議去骨科檢查，明確診斷對(duì)癥治療。日常生活中注意休息，避免腰部負(fù)重，不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等。平常建議睡硬板床，注意飲食均衡，蛋白質(zhì)，維生素含量宜高，脂肪，膽固醇要低一點(diǎn)，防止肥胖，戒煙控酒。在工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久站久坐，劇烈的體力活動(dòng)前，先做準(zhǔn)備活動(dòng)，平時(shí)休息，選擇硬板床，保持脊柱生理彎曲。同時(shí)注意避寒保暖。

引起肛門墜脹的原因有很多，例如直腸黏膜脫垂，內(nèi)痔，肛竇炎，腸炎，老人到了這個(gè)年紀(jì)如果發(fā)生大便形狀的改變建議去醫(yī)院肛腸科看一下，約一個(gè)電子結(jié)腸鏡確認(rèn)一下大腸黏膜有無病變，主要是為了排除不好的病癥，如果是直腸黏膜脫垂和內(nèi)痔可以進(jìn)行手術(shù)。