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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓、高血糖的食譜,總的概括就是要低脂、低鹽以及糖尿病的飲食,那么低脂低鹽的飲食,比如我們要多吃新鮮的一些蔬菜、水果,比如說(shuō)帶葉子的青菜、菠菜、生菜,還有一些水果。

如果是又有高血壓又有糖尿病的話(huà),水果我們就要控制了,水果的話(huà),不能吃太甜的水果如西瓜、葡萄,可以適當(dāng)?shù)某孕┨O(píng)果,雪梨,以及火龍果,馬蹄這類(lèi)低糖的水果,其它飲食的話(huà),可以多吃些粗糧,紅薯,玉米這一類(lèi)的,還可以吃一些木耳,銀耳海帶,這些第一可以降壓,第二個(gè)可以軟化我們的血管。

那么對(duì)于高血糖的患者,就一定要少吃多餐,盡量要做到一些高糖分的飲食不能吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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