今天所說的這個乳腺增生都是普通增生，就是患者以乳腺疼痛不適為主訴就診的，對于這種增生來說如何預(yù)防，主要是通過以下幾個方面：
首先，要避免一些外源性雌激素的刺激，例如說豐胸的藥物，避孕藥等等。
第二，是減少不合理的人生，盡量的延長哺乳時間，國際上推薦哺乳時間在兩年左右，對于乳腺預(yù)防乳腺增生非常重要。
第三，就是要注意飲食的控制，不要吃一些高脂肪的食物，盡量避免辛辣刺激的食物，保持愉快的心情對于預(yù)防乳腺增生也是很重要的，要少生氣，控制情緒，注意休息。
乳腺增生如何預(yù)防
王春鋒主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 乳腺外科
2018-05-14 1682次
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乳腺增生如何調(diào)理乳腺增生是大多數(shù)育齡期女性，常見的一個病癥，因為隨著月經(jīng)周期的變化乳腺會，隨著月經(jīng)周期的，隨著月經(jīng)周期內(nèi)分泌，隨著月經(jīng)周期內(nèi)分泌，規(guī)律性的變化，乳腺腺體會隨著相應(yīng)的增生平復(fù)，這種增生平復(fù)的不平衡，造成了乳腺增生的這種發(fā)生，所以內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)是治療乳腺，所以內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，是治療乳腺增生的一個重要手段，日常我們可以通過正常的作息，還有這種適當(dāng)?shù)倪\動，藥物的調(diào)理，都可以緩解乳腺增生的情況。
01:20
孫強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-10-08 36921次
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乳腺增生如何調(diào)理乳腺增生的調(diào)理，從調(diào)理這塊，先把西醫(yī)學(xué)的理論先放一邊。當(dāng)然還是一個大前提，是雌激素和孕激素調(diào)節(jié)問題，但是問題有些時候很難，在我們生活調(diào)理上能去做指導(dǎo)。中醫(yī)辨證理論里面，對于乳腺增生，主要有這么幾大證，或者說它涉及到的臟腑，經(jīng)絡(luò)理論。首先是關(guān)于肝的，經(jīng)常會出現(xiàn)一些肝氣不舒的表現(xiàn)。第二，是脾臟，會出現(xiàn)脾虛痰凝的表現(xiàn)，也會出現(xiàn)氣血虛的表現(xiàn)，沖任不足的表現(xiàn)。這四種表現(xiàn)里面，就會針對一些實物，比如脾虛表現(xiàn)的時候，對一些肉食類的高脂類的食物，如果過多攝入的話，我們所說的肥甘厚膩攝入的話，會加重它的病情。如果說她出現(xiàn)一些氣血虛的狀態(tài)的時候，我們再多吃一些辛發(fā)類的，比如說蔥、姜、蒜類的，也會讓氣血更虛，那這種狀態(tài)下的時候，會讓我們的病情、會更嚴(yán)重一些。如果說一些，比如說已經(jīng)有肝郁的這種表現(xiàn)了，肝氣不舒的表現(xiàn)，同時你的生活壓力比較大，然后心情也不好。這種狀態(tài)下，也會在肝氣不舒那一塊，增加它的籌碼，也會加重病情。如果出現(xiàn)血瘀，比如說除了乳腺增生，出現(xiàn)疼痛以外，同時您在例假的過程當(dāng)中，也發(fā)現(xiàn)了比如說月經(jīng)量少，或者說顏色比較深，有血塊的表現(xiàn)。同時如果說你平時的活動量，也比較少，那活血的體育鍛煉，或者說溫中補虛的這方面東西，也攝入的比較小的話，血瘀也會加重的。那就是我們在調(diào)節(jié)的這方面，一定要要注意你是屬于哪類的人，或者是屬于哪類的體質(zhì)，相應(yīng)的去做調(diào)節(jié)。
02:22
汪唐順
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-28 104119次
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乳腺小葉增生如何預(yù)防乳腺小葉增生與多種因素有關(guān)，目前沒有辦法百分之百的預(yù)防，但是可以通過健康的生活降低，乳腺小葉增生發(fā)生的風(fēng)險。在飲食上注意多吃水果蔬菜，葷素搭配合理，如果是素食主義的話，注意多吃大豆類來補充蛋白，可以喝牛奶，注意保證每天三百毫升的牛奶，避免缺鈣，主食不要只吃精米白面，可以用雜豆，薯類，南瓜等替代部分主食。烹飪時候注意少放鹽，少用含鹽高的調(diào)料，少吃一些腌制菜，以及腌制的肉類等等，盡量不要喝酒。除了飲食注意，每天進行三十分鐘左右的運動有氧運動，以及力量運動相結(jié)合的方式，強度適中，但不要過量，保證每天充足的睡眠，當(dāng)精神壓力大情緒緊張時，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情。合理的飲食保持心情愉快，是預(yù)防乳腺癌的重要的方式，而且不要長時間攝入大量含有刺激素高的食物和藥物，比如說蜂蜜，還應(yīng)該穿戴合適的內(nèi)衣。語音時長 1:49”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-18 1741次
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乳腺小葉增生如何預(yù)防乳腺小葉增生主要表現(xiàn)為乳腺周期性或非周期性的疼痛不適，這種疼痛可能為悶痛或刺痛，如何預(yù)防乳腺小葉增生主要從以下幾點入手：第一，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，避免一些高脂肪，辛辣食物的攝入。第二，保持愉快的心情，充分的睡眠。第三，多吃一些富含B族維生素的食物，例如粗糧。第四，減少外源性雌激素的刺激，例如避孕藥，減肥藥，以及豐胸藥物的攝入。第五，減少不必要的妊娠次數(shù)也就是說減少流產(chǎn)的次數(shù)，從以上幾個方面入手可能可以預(yù)防乳腺小葉增生癥狀的發(fā)生。語音時長 01:24”
王春鋒
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-28 1814次
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乳腺增生如何按摩病情分析：乳腺增生可以通過適度的按摩進行緩解，主要是手法按摩和理療儀器的按摩。主要是針對內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位進行按摩，包括揉捏拿法，再就是推撫法。意見建議：乳腺增生并不能達到治愈，只能通過按摩來緩解癥狀。按摩一定要注意手法和力度。建議去正規(guī)的醫(yī)院進行乳房按摩，不要隨隨便便就去美容院進行按摩。因為美容院的一些人的手法可能容易導(dǎo)致乳腺管的損傷，加重乳腺增生相關(guān)的癥狀。
王春鋒
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-08 1803次
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乳腺增生如何形成病情分析：乳腺增生的形成主要是以下幾點：1、隨著月經(jīng)周期的變化，乳房也會發(fā)生增生和復(fù)舊，當(dāng)復(fù)舊不全時就會出現(xiàn)乳腺增生。2、內(nèi)分泌功能紊亂導(dǎo)致激素分泌異常，刺激乳腺實質(zhì)發(fā)生增生變化，復(fù)舊不全導(dǎo)致了增生。3、乳腺雌激素受體分布的質(zhì)和量不同，導(dǎo)致乳腺各個部位增生程度不一樣。4、高泌乳素血癥引起的乳腺增生。意見建議：乳腺增生本身不是疾病，如果是高泌乳素血癥導(dǎo)致的需要尋找引起泌乳素增高的原因，如垂體泌乳素瘤、藥物刺激，像抗抑郁藥，多潘立酮等。選擇更改藥物或手術(shù)或口服溴隱亭對癥。
王春鋒
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-29 1702次
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輕微乳腺增生如何預(yù)防乳腺增生一般是指乳腺增生癥，輕微乳腺增生癥癥狀一般可以通過調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、加強營養(yǎng)等方式預(yù)防。1、調(diào)整心態(tài)：乳腺增生癥屬于一種比較常見的乳腺良性病變，引起該疾病的發(fā)病原因尚不完全明確，目前認(rèn)為與內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)系，患病期間患者會出現(xiàn)乳腺疼痛、乳腺結(jié)節(jié)等癥狀，對自身的健康造成比較大的影響，所以日
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023-05-10 0次
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乳腺增生如何調(diào)理乳腺增生可能是不規(guī)律飲食、精神因素、長期服用避孕藥、人工流產(chǎn)、催乳素升高等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療進行調(diào)理。1、不規(guī)律飲食：如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的脂肪過多，可能會影響卵巢的內(nèi)分泌功能，使雌激素分泌增加，對乳腺細胞造成刺激，而產(chǎn)生乳腺增生。需要調(diào)整飲食習(xí)慣進行改善，避免攝入
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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