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高血壓病人怎樣進行冬季保健

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醫(yī)生主講實錄

1、注意防寒保暖,避免嚴寒刺激,特別是寒潮襲來,氣溫驟降時,要注意及時添加衣服。在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃一些產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物,少吃油膩食物,禁忌煙酒,并應(yīng)保持大便通暢。

2、堅持體育鍛煉,提高耐寒能力??蓞⒓右恍┝λ芗暗奈捏w活動。

3、適當(dāng)控制情緒,謹防過度疲勞。

4、堅持經(jīng)常服藥,保持血壓穩(wěn)定。

5、經(jīng)常體格檢查,預(yù)防和治療并發(fā)癥。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等,應(yīng)注意預(yù)防和積極治療,并應(yīng)經(jīng)常測量血壓,有條件者,還應(yīng)定期進行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查,發(fā)現(xiàn)異常,及時處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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