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運動有助于改善情緒嗎?

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醫(yī)生主講實錄

患了抑郁癥,首先我們應(yīng)該尋求專科醫(yī)生的幫助,運動作為輔助治療的措施,這是在抑郁癥的治療過程當中也是提倡的。

在接受專科治療的同時,督促患者在力所能及的情況下,多做些運動,對治療和康復(fù)是非常有益的,根據(jù)認知行為治療的觀點,想法,情緒,行為,被稱為認知行為,通過改善行為,也就是增加運動,可以對情緒和想法,起到一定的改善作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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