呼吸是與人的情緒密切相關(guān)的生理活動(dòng)，當(dāng)連續(xù)猛吸幾口氣的時(shí)候馬上會(huì)覺(jué)得心浮氣躁。同樣的道理，深、長(zhǎng)、穩(wěn)定的呼吸也是可以讓心情沉寂下列的方法。
呼吸吸入的是氧氣，滋養(yǎng)身心，吸入的氧氣讓身心放松，呼氣呼出的是濁氣、二氧化碳、氮?dú)獾?，呼出的是糟粕情緒，所以在做深長(zhǎng)穩(wěn)定呼吸時(shí)要注意體驗(yàn)情緒。
呼吸與人的情緒有關(guān)系嗎？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-26 2757次
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路桂軍
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-09 7129次
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孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-10 6101次
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情緒與白癜風(fēng)有關(guān)系嗎情緒與白癜風(fēng)是有關(guān)系的。如果每天處于煩躁、抑郁、憋悶、委屈、痛苦、悲傷等復(fù)雜情緒之中，會(huì)導(dǎo)致自身的免疫能力下降，會(huì)使皮膚的免疫代謝功能受到影響，從而增加得白癜風(fēng)的概率。如果原有就患有白癜風(fēng)，再加上心情不好，可能會(huì)使原有的白癜風(fēng)皮損顏色變淺、面積擴(kuò)大，而且會(huì)影響白癜風(fēng)的治療效果。所以建議有白癜風(fēng)的人群和有家族史的人群，保持自己的心情，平時(shí)要自己開導(dǎo)自己，不要為一點(diǎn)小事而煩惱，這樣可以在一定程度上降低白癜風(fēng)的患病概率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
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郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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楊士偉
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