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吃什么食物養(yǎng)胃又補胃

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醫(yī)生主講實錄

面條最養(yǎng)胃,米粥含酸,所以應(yīng)該少吃米飯。如果熬粥可以少放小蘇打,對胃有好處。平時可以喝兩種東西,一種是牛奶,一種是熱水,早上空腹不宜喝牛奶,應(yīng)在早飯1-2小時后喝,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。喝奶前應(yīng)吃含淀粉多的食物,如饅頭等。

早上喝牛奶可同時吃米飯、面包、餅干、點心等含淀粉食物,這樣可使牛奶在胃中停留時間較長,牛奶與胃液能供充分發(fā)揮酶解反應(yīng),使蛋白質(zhì)能很好的消化和吸收。胃不好的患者,平時多注意飲食調(diào)養(yǎng),飲食清淡,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物。平時要適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì),促進胃腸蠕動,多喝溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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