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骨關(guān)節(jié)炎患者平時應(yīng)該怎樣鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

骨關(guān)節(jié)炎,因為疼痛影響人們的正常生活,因此患者不愛運動但是這樣對骨性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)是不利的。因此在骨性關(guān)節(jié)炎疼痛得到緩解后,一般要進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/p>

可以每天進行慢走練習(xí),一次大約在半小時左右,不過不能太多的上下樓梯及臺階,不能登山下山的運動,不能進行跑步等劇烈的運動??梢宰鲆恍┫翊蛱珮O拳,游泳等適合骨性關(guān)節(jié)炎的鍛煉。平時還注意防濕保暖,不要讓潮濕加重骨性關(guān)節(jié)炎。

以上內(nèi)容僅供參考

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