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胃酸過(guò)多可以吃蘋(píng)果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般的情況下來(lái)說(shuō),胃酸過(guò)多的人是可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果是一種比較溫和的水果,蘋(píng)果里面含有維生素C,維生素E,蛋白質(zhì),各種維生素及鈣,鐵,磷等礦物質(zhì),蘋(píng)果還含有果酸,檸檬酸,胡蘿卜素等物質(zhì),蘋(píng)果的果皮含有三十蠟烷,有安眠養(yǎng)神,益心氣,消食化積的作用。

平時(shí)我們吃的堿性食物,香蕉,蘋(píng)果對(duì)于胃酸過(guò)多的人是可以的,胃酸過(guò)多的人平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,清淡飲食,少吃生冷油膩,辛辣刺激的食物,注意細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食,并且適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。

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