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醫(yī)生主講實錄

1、要臥床休息,給損傷的組織創(chuàng)造修復條件,一般要臥床一周左右。

2、閃腰24小時以內可以用涼毛巾冷敷腰部,24小時以后可以熱敷的治療。

3、閃腰以后出現了明顯的腰部疼痛,可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。

4、出現了腰部肌肉的腫脹情況,這種情況可以配合活血化瘀藥物治療,并且臥床期間一定要行下肢肌肉的等長收縮以及直腿抬高鍛煉,以防止臥床期間出現下肢肌肉的萎縮情況。

5、飲食也要特別注意,禁食辛辣刺激食物,因為食用了辛辣刺激食物以后,很容易導致扭傷的組織出現疼痛、腫脹的加重。不能抽煙喝酒,也容易加重病情并且不利于腰部扭傷的恢復。

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