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懷孕能吃鮑魚嗎

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醫(yī)生主講實錄

鮑魚營養(yǎng)價值極高,含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣,鐵,碘和維生素a,維生素e等營養(yǎng)元素,滋陰補陽的功效是一種補而不燥的海產(chǎn)品。

鮑魚屬涼性食物,孕婦可以吃,但是要適量不要沒有節(jié)制。在懷孕期間要營養(yǎng)均衡的飲食,同時要進行一些戶外的鍛煉,可以散散步,有助于胃腸蠕動,還有助于胎兒的生長發(fā)育,可以有效的促進睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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