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醫(yī)生主講實錄

首先來說咳嗽是可以喝酸奶的,酸奶除了營養(yǎng)豐富以外還含有乳酸菌,所以具有保護作用。這種情況可以維護腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的侵入。

通過產生大量的短鏈脂肪,能促進腸道蠕動,或者說是大量生長,改變滲透壓而防止便秘。酸奶含有多種酶,這種情況能促進消化的吸收。通過抑制腐生菌在腸道的生長,控制了腐敗所產生的毒素,使肝臟和大腦免受到這些毒素的傷害。

另外經常喝酸奶的人還能防止衰老,具有年輕的作用,所以說在日常的生活當中可以多喝點酸奶,但是咳嗽的時候可以喝,建議盡量少喝。

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