肝郁氣滯也叫肝氣郁結(jié),主要癥狀是精神抑郁,易怒,胸悶不舒,長(zhǎng)期腹脹痛,大便失調(diào),婦女有月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)或者是經(jīng)前乳房脹痛,氣質(zhì)血於。
注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激的食物,多吃水果和蔬菜,保持良好的積極的心態(tài),可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)來提高免疫力,注意避免感冒,戒煙戒酒,注意避免疲勞。
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