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久坐危害患肥胖癥幾率

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醫(yī)生主講實錄

久坐危害患肥胖癥幾率還是比較大的,影響一個人的腰圍增加的原因有很多種,主要包括遺傳因素,飲食,體力活動,久坐習(xí)慣等,不健康的飲食和缺乏體力活動也是導(dǎo)致腹型肥胖的原因之一,此外久坐習(xí)慣是近些年中的研究逐漸被關(guān)注的健康危險因素,因為長時間的端坐更容易導(dǎo)致腰圍增加,研究證實久坐習(xí)慣可以增加糖尿病和高血壓的發(fā)病風(fēng)險,經(jīng)常性的體育鍛煉可以降低上述慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險。

但前提是腰圍降為正常水平,否則生活方式的改善很難明顯降低,肥胖所致的疾病的風(fēng)險,久坐習(xí)慣與體力活動的缺乏是兩個不同的概念,有久坐習(xí)慣的人機體活動量可能并不缺乏,例如由于職業(yè)的需要,很多上班期間一直處于端坐狀態(tài),如長途車司機,辦公室打字員這些人患有肥胖癥的幾率還是比較大的。

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