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惡心、乏力、食欲不振怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

惡心、乏力、食欲不振的話,最常見(jiàn)的原因主要是疲勞或者是過(guò)度緊張。另外常見(jiàn)于過(guò)度飲食,過(guò)度飲水,運(yùn)動(dòng)量不足,慢性便秘等原因,還有就是可能是精神因素,精神不好也可能會(huì)導(dǎo)致惡心乏力和食欲不振。另外還有其他因素,比如缺鋅或者是缺鐵也可能導(dǎo)致以上癥狀。

生活當(dāng)中我們一定要有規(guī)律,注意作息,飲食上要定時(shí)盡量不要不吃早餐。另外要保持良好的心情,要適當(dāng)?shù)呐沤鈮毫?。另外可以適當(dāng)合理的用點(diǎn)藥物,比如保護(hù)胃黏膜的藥物,促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物,嗎丁啉或者是莫沙必利等。要戒煙戒酒,過(guò)度飲酒的話可能會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃部的炎癥,引起食欲不振。另外我們要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于消化食物的消化吸收,這樣的話可以緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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