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富含纖維的食物對排便有什么益處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

某些便秘,特別是某些功能性便秘是由于進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)引起的,進(jìn)食過少或食品過于精細(xì),纖維含量少,導(dǎo)致腸內(nèi)食物殘?jiān)鄙?,對結(jié)腸的刺激減少而發(fā)生便秘。

因此鼓勵(lì)病人多進(jìn)食或適當(dāng)調(diào)節(jié)食品的品種,增加纖維含量較多的食品,如蔬菜、瓜果等,并多進(jìn)水,增加腸內(nèi)食物殘?jiān)?,從而增加對結(jié)腸的刺激,促進(jìn)腸蠕動,促進(jìn)排便。

以上內(nèi)容僅供參考

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