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第一，子宮腺肌癥患者不要吃酸。酸性食品有固澀，收斂的作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出。因此痛經(jīng)的患者應(yīng)該盡量避免在經(jīng)期食用此類(lèi)食物。酸性食物包括米醋，酸辣菜，泡菜，石榴，青梅，楊梅，草莓，楊桃，櫻桃，酸棗等。

第二，子宮腺肌癥患者不要吃辣。因?yàn)椴糠滞唇?jīng)的病人本來(lái)就月經(jīng)量多，再吃辛辣，溫?zé)?，刺激性?qiáng)的食品會(huì)加重盆腔充血炎癥，或者造成子宮肌肉過(guò)度收縮而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒，胡椒，大蒜，蔥，姜，韭菜，榴蓮以及辛辣味的調(diào)味品痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量的少吃。

第三，不要貪涼。腸胃功能不佳的女性經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)該禁食生冷寒涼食品，如冷飲，生拌涼菜，螃蟹，田螺，梨，柿子，西瓜等。要盡量的少吃羊肉，蝦，蟹，黑魚(yú)等發(fā)物。不要吃桂圓，紅棗，阿膠，蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。