失眠是睡眠障礙的一種癥狀，也是中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調的一種反映。具體的說，凡是處于渴求睡眠而又難以達到睡眠要求的狀況，都可稱之為失眠，包括因緊張或興奮，而睡不好覺的時候。
研究人員認為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠，間斷失眠及終點失眠三個特點，即失眠是指在習慣的睡眠時間里經(jīng)常不易睡。或睡而易醒，醒后不能再睡?；蛩缓?，時睡時醒，甚至徹夜不眠的癥狀而言。
什么是失眠？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-08-18 7304次
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。
01:46
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 29371次
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失眠按什么穴位如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內關穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側面，即腕橫紋小指這一側。一般是順時針進行按摩，每次按摩20下。第三個穴位是內關穴，內關穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個肌腱中間。常可以順時針按摩，每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進行順時針按摩，每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強腎、安眠作用。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 11265次
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什么是失眠失眠是我們生活中常見的一種疾病，失眠是指對睡眠時間和質量不滿足，并且影響人們的日間社會功能的一種主觀體驗，失眠經(jīng)常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質量下降和睡眠時間的減少。另外還有記憶力以及注意力的下降等等，影響患者的日間生活以及工作，失眠經(jīng)常見于抑郁癥以及焦慮癥的患者。另外還常見于神經(jīng)衰弱以及更年期綜合征的患者，患者需要到精神科以及神經(jīng)內科、心理科進行治療。語音時長 1:02”
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2018-11-09 13155次
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什么是失眠一個人有過這種情況，就說自己認為自己有失眠，而且白天感覺確實是沒有精神，但是人家會家里沒人卻覺得你睡眠都很好，很正常，是不是存在這種情況呢，可能是一個主觀性的失眠。主觀性失眠是另外一種類型又稱為一個睡眠狀態(tài)感知不良，或者假性失眠講自己失眠或者白天的一個過渡的想睡，但并沒有一個睡眠紊亂的一個客觀的證據(jù)，它這種人往往女性比較多的，大多數(shù)來就是由于把在睡眠里面放著一些精神活動，它是清醒的覺醒狀態(tài)，少數(shù)是因為計算這個睡眠時間不夠，我認為自己睡眠不足，常常是因為得不到有效治療，并發(fā)出一些而焦慮或者抑郁或者不適當用一些催眠藥物，出現(xiàn)藥物依賴，對于這些情況來進行一個多導睡眠儀檢測，可以發(fā)現(xiàn)睡眠是正常的且客觀記錄，闡述與這個準確的睡眠質量是相差很遠的，有條件可以做這個睡眠儀檢測。語音時長 01:53”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018-05-16 1051次
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什么是失眠失眠是指持續(xù)性質量令人不滿意的生理病癥，是一種常見的睡眠障礙，可由軀體因素，心理因素，環(huán)境因素，精神因素等繼發(fā)引起。特點是入睡困難，易驚醒，早醒，睡眠過淺，白天容易犯困甚至睡覺，嚴重影響到了工作和生活。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-03 1602次
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什么是失眠呢病情分析：失眠指的是入睡困難，或者是睡眠維持困難，導致患者睡眠質量下降或者是質量達不到生理需求，從而影響白天的社會功能。這是最常見的一種睡眠障礙。意見建議：建議失眠的患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣，消除對失眠的恐懼心理，晚上有了困意再去臥室，白天盡量不要午睡，睡前不要劇烈運動。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-20 602次
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什么是失眠失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足的現(xiàn)象。它不僅僅是一個夜晚的困擾，更是一種對身心健康的長期威脅。失眠的表現(xiàn)形式多樣，背后的原因也復雜多變。1、失眠可能表現(xiàn)為入睡困難，即患者在床上輾轉反側，思緒萬千，難以進入夢鄉(xiāng)。這往往與精
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-11-15 0次
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什么是病理性失眠病理性失眠是因各種疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神疾病等因素造成的不能正常的睡眠，臨床多見于老年高血壓、腦動脈硬化、精神病等疾病。而較長時間的慢性失眠則為一種病態(tài)，應加以注意，要采取相應的措施以防繼續(xù)發(fā)生。很多身體疾病會影響睡眠，最常見的是疼痛，如頭痛、胃痛、心絞痛、關節(jié)痛等，
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 763次
