世界上我們國家是一個(gè)缺鈣的大國，相當(dāng)一部分人出一個(gè)缺鈣的狀態(tài)，甚至研究發(fā)現(xiàn)中國人可能有一半的人都是缺鈣的，尤其是生長期的青少年還有孕婦以及老年的女性。通過食物來補(bǔ)鈣并不是特別理想，甚至有的人喜歡喝骨頭湯，熬骨頭湯的含鈣量是非常低的，主要的成分是脂肪、水分和嘌呤，這些對(duì)人體并沒有太大幫助甚至是有害的一些物質(zhì)。補(bǔ)鈣可以喝牛奶可以吃葷菜，但是最快的方式還是吃鈣片，到正規(guī)公立醫(yī)院門診去開個(gè)正規(guī)的鈣片，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還建議患者補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D，可以促進(jìn)鈣質(zhì)在腸道的吸收，而且能夠減少這種鈣質(zhì)的流失，來達(dá)到比較快的補(bǔ)鈣的作用。
人體缺鈣吃什么補(bǔ)最快
周琪主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-08-18 26919次
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氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快？氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養(yǎng)攝入不足、過度勞累等病因誘發(fā)，多吃溫補(bǔ)氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態(tài)，體現(xiàn)在人體上會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、心悸氣短、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥?、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發(fā)涼等癥狀；可以吃一些補(bǔ)氣、養(yǎng)血的中藥，如黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、熟地黃等，以及服用益氣補(bǔ)血功效的中成藥，如十全大補(bǔ)丸等，十全大補(bǔ)丸由黨參、當(dāng)歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補(bǔ)中、滋陰補(bǔ)血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時(shí)可以多吃一些有補(bǔ)益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補(bǔ)氣效果；同時(shí)，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補(bǔ)血功效不錯(cuò)的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 6593次
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補(bǔ)孕酮最快的食物補(bǔ)孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個(gè)叫橙子也可以吃，但是真正補(bǔ)孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對(duì)性的天然性孕酮，比如說地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補(bǔ)孕酮，有些孕婦確實(shí)是因?yàn)樵型?，而?dǎo)致的胚胎發(fā)育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來進(jìn)行保胎，食物因?yàn)闆]有一些定量的關(guān)系，它補(bǔ)孕酮沒有一些，劑量上的這些對(duì)應(yīng)關(guān)系，可能對(duì)保胎不是很有利，我們也沒法計(jì)算這個(gè)數(shù)值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實(shí)應(yīng)該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。
01:19
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 153413次
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寶寶缺鈣怎么補(bǔ)最快孩子出現(xiàn)了睡覺容易驚醒、出汗多、有枕禿、煩躁等癥狀，一般是缺鈣了，最好帶孩子化驗(yàn)一下微量元素，可以確定是否缺鈣。如果是缺鈣，可以給孩子補(bǔ)充維生素AD，補(bǔ)充維生素AD是可以起到促進(jìn)鈣的吸收，可以起到間接補(bǔ)鈣的作用。也可以直接補(bǔ)鈣治療，可以給孩子吃小兒迪巧鈣補(bǔ)鈣，效果很不錯(cuò)。鈣劑不宜與奶混合吃，因?yàn)殁}粉與奶混合后，奶會(huì)結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時(shí)以后吃。另外要多帶孩子外出曬太陽，也有利于鈣的吸收。語音時(shí)長 1:17”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-05 28895次
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嬰兒缺鈣怎么補(bǔ)最快首先需要明確，補(bǔ)鈣是每個(gè)孩子在生長發(fā)育過程當(dāng)中都需要的一個(gè)過程，一般情況下單單通過奶類或者輔食當(dāng)中，有可能不能獲得足夠的微量元素，來維持自身的生長發(fā)育，所以一般情況下可以通過外源性的補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，補(bǔ)鐵的產(chǎn)品進(jìn)行輔助的補(bǔ)充。一般補(bǔ)鈣是最常用的，也是應(yīng)用最廣泛的，如果缺鈣的時(shí)候，需要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)鈣，一般比較常用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，有碳酸鈣顆粒，乳鈣或者葡萄糖酸鈣等，另外還有一些保健類的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品在運(yùn)營店或者市面上，也是比較多的。一般藥物方面，藥店里也是比較多的，這些作用都是差別不大的，可以根據(jù)自身的情況選購補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，根據(jù)癥狀決定補(bǔ)鈣的時(shí)間長短，以及用量，還可以配合吃點(diǎn)維生素d，促進(jìn)鈣的吸收，有利于增加補(bǔ)充的量，如果有明顯的缺乏維生素d的情況，還可以肌肉注射維生素d針，有比較明顯的效果。語音時(shí)長 1:38”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-08-29 16268次
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缺鈣吃什么補(bǔ)的最快含鈣多的食物，大致分類如下：奶制品、豆制品、海帶和蝦皮、動(dòng)物固體等。補(bǔ)鈣的同時(shí)，還需要曬下太陽，有助皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收。除此之外，酸角人稱鈣中之王。還有每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)。
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-12-01 17803次
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缺鈣怎么補(bǔ)最快補(bǔ)鈣是需要一個(gè)過程的，不能求急的。鈣得到較好的吸收利用后，寶寶缺鈣的現(xiàn)象便會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。要保證一定的奶量。寶寶補(bǔ)鈣一般建議補(bǔ)營養(yǎng)型的乳鈣，易分解消化吸收，可以推薦您選擇紐利茲的牛乳鈣，里面特別添加了VD，也可以搭配魚肝油，促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，平時(shí)注意讓寶寶多曬曬太陽。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-23 3305次
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女人體寒吃什么補(bǔ)最快體寒是許多女性面臨的健康問題，通過合理的飲食調(diào)理，可以有效改善體寒癥狀。在飲食上，女性體寒者可選擇以下幾類食物進(jìn)行溫補(bǔ)：1、具有溫陽作用的食物是首選，如生姜、大棗和牛羊肉。生姜能溫中散寒，促進(jìn)血液循環(huán)；大棗則能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津；牛羊肉富含
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-28 0次
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寶寶缺鈣怎么補(bǔ)最快沒有辦法直接判斷寶寶缺鈣怎么補(bǔ)最快，寶寶缺鈣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)鈣的藥物，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}高的食物來進(jìn)行補(bǔ)充。寶寶缺鈣可能是喂養(yǎng)方面鈣和維生素D攝入不足或食物搭配不當(dāng)導(dǎo)致的，維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，如果寶寶體內(nèi)有缺乏維生素D的情況，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，維生素D可以有效
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-10 648次
