?參加文體活動和體力勞動，不僅有利于強壯身體，還可使胃腸活動增加、增強食欲，使膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排便輔助肌的收縮力。另外，還能提高腸道的蠕動能力，因而提高排便動力，預防和治療便秘。
經(jīng)常勞動的農村老年人，和經(jīng)常進行體育活動的人，很少便秘，而懶于活動，養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老人便秘者較多，就說明了這個道理，而且日常生活規(guī)律化，養(yǎng)成定時排便的良好習慣，也可以起到治療和預防便秘的作用。
生活規(guī)律化，適量活動對治療便秘有何益處?
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內科
2018-08-16 1471次
為你推薦
-
腸易激綜合征便秘型和慢性便秘有何區(qū)別便秘有很多種，除了常規(guī)的慢性便秘以外，還有一種叫腸易激綜合征便秘型。這個腸易激綜合征往往是分為兩種型，便秘和腹瀉型。出現(xiàn)腹痛的同時，會出現(xiàn)便秘和腹瀉交替存在的現(xiàn)象。因為根據(jù)一個病史來說，它往往不會出現(xiàn)腹痛。而相對來說腸易激綜合征，它整個病史從始到終都是出現(xiàn)腹痛的癥狀。便秘的同時，它還可以轉化為腹瀉。這就和傳統(tǒng)的便秘是有很大區(qū)別，包括它的發(fā)病原因都是不一樣的。
01:46
沈通一
副主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院
2019-05-20 5295次
-
吃維生素E對治療乳腺增生有好處嗎好多女性吃維生素E，或者是其他維生素對乳腺增生、乳腺疾病有沒有預防作用有沒有好處，是這樣，我們認為正常健康，正常飲食完全能夠補充我們，人體所需要維生素類和纖維素類，一般不需要額外補充，當然，補充一點，對人體可能也沒有壞處，但我們不主張人為額外的加入藥物性補充。
00:46
劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-20 54305次
-
生活規(guī)律對預防便秘有什么益處生活規(guī)律能預防便秘，特別是習慣性便秘的發(fā)生。這是因為合理地安排工作和生活，勞逸結合，適當參加文體活動，尤其是久坐少動及精神高度集中的腦力勞動者，適當?shù)捏w育鍛煉，特別是腹肌的鍛煉有助于胃腸道功能的改善，對于腹肌弱，無力排便的病人尤為重要，能促進排便。另外，要養(yǎng)成良好的排便習慣，每日在一定的時間排便，以此作為條件反射的信號，建立良好的排便規(guī)律，有便意時不要錯過。對于便秘患者來說，通過以上飲食治療及良好的生活習慣，95%的人其癥狀能得到改善或自行緩解。語音時長 1:05”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-08-18 1527次
-
?為什么說生活規(guī)律化可預防便秘?就是因為便秘是一個非常復雜的疾病，便秘與生活規(guī)律，與飲食，生活習慣關系都是非常密切的。便秘的發(fā)生與神經(jīng)、肌肉、飲食、活動、心理都是有密切的關系的。如果生活規(guī)律，就可以使消化系統(tǒng)走向正常，這樣大便在腸道那里運行，吸收都是有規(guī)律的，不至于造成大便過于干燥，過于粘稠，這樣就減少了大腸運輸便秘的時間和力量，這樣就可以預防便秘。同時生活規(guī)律，正常的排便，就是排便的規(guī)律、頻率、周期都在正常，就不會造成大便的過于干燥便秘。語音時長 1:41”
黃林峰
主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-23 1505次
-
?為什么說生活規(guī)律化可預防便秘就是因為便秘是一個非常復雜的疾病，便秘與生活規(guī)律，與飲食，生活習慣關系都是非常密切的。便秘的發(fā)生與神經(jīng)、肌肉、飲食、活動、心理都是有密切的關系的。如果生活規(guī)律，就可以使消化系統(tǒng)走向正常，這樣大便在腸道那里運行，吸收都是有規(guī)律的，不至于造成大便過于干燥，過于黏稠，這樣就減少了大腸運輸便秘的時間和力量，這樣就可以預防便秘。同時生活規(guī)律，正常的排便，就是排便的規(guī)律、頻率、周期都在正常，就不會造成大便的過于干燥，造成儲戶合租性的便秘。
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-30 1101次
-
隨意停藥對治療癲癇有何影響病情分析：隨意停藥的話，首先有可能導致正在控制的癲癇得不到控制，前功盡棄。其次身體有可能對一些癲癇藥物是有依賴性的，如果貿然的停藥，有可能造成癲癇出現(xiàn)反跳，使得再次發(fā)作的癲癇比用藥治療前還要嚴重。意見建議：因此建議患者不要貿然停藥，也不要隨意的加量或減量，應該遵從醫(yī)師的意見來調節(jié)，平時更應該每隔三個月就至少去神經(jīng)內科進行一次復查。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-06-25 802次
-
多吃蔬菜有何益處多吃蔬菜對患有心血管疾病的患者是非常有好處的，因為各種蔬菜中含有大量的維生素C和果膠，而果膠可以幫助機體排除多余的膽固醇，而起到預防動脈硬化的作用，同時蔬菜含有豐富的鉀鹽，而鉀鹽可以促進心肌活動。除此之外，蔬菜中的鈉鹽很少，即使吃得蔬菜很多，也不會引起機體內鈉鹽的增加，相反，應別的食物吃得少了，而機
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 312次
-
隨意停藥對治療癲癇有何影響癲癇患者如果隨意停藥，會出現(xiàn)撤藥的反應，可能會出現(xiàn)癲癇大發(fā)作，持續(xù)狀態(tài)等情況，會造成嚴重后果。一旦確診是癲癇病，就必須嚴格按醫(yī)生分咐、長期、按時按量服用抗癲癇病藥物，不能隨便減量，更不能隨便停藥。平時要調整好情緒，避免生氣，保持心情舒暢。清
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
