?病人仰臥，曲膝，放松腹肌。如果兩腿伸直，則不能使腹肌放松，達不到按摩效果。將一手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結(jié)腸的路線按摩。
當(dāng)按摩在左下腹時，應(yīng)加強指的壓力，向骶部強壓，指頭稍彎似地往上提，如果施的壓力不夠，無法對腸道部產(chǎn)生刺激，可在適度的范圍用力，使之不感疼痛為度，亦可用雙手重疊，以搖槳的方式實行。按壓時呼氣，放松時吸氣。以上按摩每日可作10分鐘左右。每次按摩之前除雙手搓熱外，還可用熱毛巾熱敷腹部，使效果更佳。
怎樣用自我按摩簡易法治療便秘?
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-16 3818次
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萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-12-07 61751次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-15 81076次
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喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-24 1630次
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-05 12991次
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魏亞杰
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-07-04 1401次
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陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-08-02 1402次
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韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 95次
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韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 105次
