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男人精子活動(dòng)低怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

精子活動(dòng)力降低以及死精癥是導(dǎo)致不能懷孕的重要原因,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸食物。形成精液的主要原材料是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),具有高蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、狗肉、羊牛肉、雞鴨蛋類(lèi)等。精氨酸是產(chǎn)生大量精子的必要成分,如果缺失精氨酸時(shí)可能導(dǎo)致少精癥。

鎂有助于調(diào)解人的心臟活動(dòng),預(yù)防心臟病、降低血壓、提高男性的生育能力,建議男士早餐應(yīng)吃?xún)赏爰优D痰难帑満拖憬丁?/p>

鋅是精子代謝必要的物質(zhì)并能增強(qiáng)精子的活力,多食富含鋅的食物比如牡蠣、蝦、動(dòng)物肝臟,效果都是非常不錯(cuò)的。

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