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老年眩暈如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人隨著年齡的增長,出現(xiàn)頭暈的情況也會(huì)慢慢的增多,可以提前做好防護(hù)措施防患于未然。

首先要在日常生活中做到思想樂觀,保持心胸開闊,盡量避免焦躁、憂慮緊張的心理,常常運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)拈_展一些體育鍛煉,但運(yùn)動(dòng)量不宜過大,可以散步慢跑的方式改善血液循環(huán)。飲食上要注意清淡飲食,不吃油膩重的食物,注意生活調(diào)理。

經(jīng)常檢查對于原有高血壓者應(yīng)當(dāng)注意觀察和調(diào)整血壓,改善腦部的血液供應(yīng),以防止血管硬化的加重,出現(xiàn)頭暈的情況也有可能是因?yàn)樾菹⒉缓迷斐?,也要保證充足的睡眠,定期做血壓、心音、心率、血常規(guī)、血脂、心電圖、頸部血管b超等檢查防患于未然。

以上內(nèi)容僅供參考

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