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肌肉勞損怎么恢復(fù)快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肌肉勞損,多因勞動(dòng)或工作時(shí)姿勢不正確,是肌肉韌帶,筋膜,關(guān)節(jié)囊等軟組織長期處于緊張狀態(tài),或者長期的超負(fù)荷搬,提,抬等活動(dòng)引發(fā)的肌肉損害。

肌肉勞損恢復(fù)快的主要根本是休息,可以選擇推拿按摩,針灸,外用藥物治療緩解病情,在日常生活和工作中,要注意勞動(dòng)或者工作的姿勢,肌肉勞損在自己的日常保養(yǎng)很重要,再結(jié)合一些按摩手法適當(dāng)治療恢復(fù)比較快。

以上內(nèi)容僅供參考

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