黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物的確很有營養(yǎng)，而且都對頭發(fā)健康有一定的好處。但這并不意味著，吃黑色食物就一定能讓頭發(fā)也變黑。
食物中的色素，并不參與毛囊黑素的合成。因為造成頭發(fā)變白的原因有很多，包括缺乏營養(yǎng)、壓力大、遺傳及護理不當?shù)鹊?。沒找到根源，光吃這些食物，自然難見成效，所以多吃黑色食物，不一定就能長出黑頭發(fā)。
黑色食物能讓頭發(fā)變黑嗎？
李玲芳主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
2018-08-12 9759次
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吃什么可以讓頭發(fā)變黑第一，可以口服些藥物，比如烏發(fā)丸、首烏片，首烏片、烏發(fā)丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發(fā)變黑。第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發(fā)變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發(fā)變黑。
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李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-16 11112次
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吃什么食物能讓宮頸囊腫變小宮頸囊腫也稱宮頸腺體囊腫，或?qū)m頸納囊，與飲食是沒有關(guān)系的。我們先來學習一下宮頸的結(jié)構(gòu)特點，從陰道檢查能看到的稱為宮頸陰道部，表面光滑，有鱗狀上皮，宮頸管腔為單層柱狀上皮所覆蓋。在青春期之前，柱狀上皮在宮頸口內(nèi)，鱗狀上皮在宮頸口外，青春期后體內(nèi)激素的變化，柱狀上皮移行到宮頸口外，移行到宮頸口外的柱狀上皮，在接觸到陰道的酸性環(huán)境和細菌的作用下，又為鱗狀上皮所覆蓋。新生的鱗狀上皮阻塞宮頸腺管開口，腺體內(nèi)分泌物排出受阻，就形成了囊腫，可以單發(fā)也可以多發(fā)。
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張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 2023次
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榮建紅
主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
2019-03-13 2640次
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怎樣使頭發(fā)變黑？怎樣使頭發(fā)變黑要想讓白發(fā)變?yōu)鹾?，比較靠譜的有以下這種方法：1，放松精神，睡眠要保證充足。2，有空多運動,保持全身的血液循環(huán)暢通。3，沒事兒就給頭皮做個按摩，比如用梳子梳頭，用手掌或者手指肚揉搓頭皮，每日早晚各一次，一次三分鐘，每分鐘數(shù)梳或者揉搓三十到四十次。4，飲食要營養(yǎng)均衡，適當多吃些富含b族維生素的食物，有瘦肉、堅果、蛋黃、蔬菜等。5，實在不行，可以選擇合格的、不會過敏的染發(fā)產(chǎn)品，定期染發(fā)。語音時長 1:16”
李玲芳
主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2018-08-12 32870次
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吃什么能讓白發(fā)變黑病情分析：吃核桃、黑芝麻、何首烏等對于白發(fā)變黑有一定的作用。引起白發(fā)的原因比較多，比如有遺傳因素，長期熬夜休息不好，也會出現(xiàn)白發(fā)，腎虛也會出現(xiàn)白發(fā)。白發(fā)也是年齡增大的一種表現(xiàn)癥狀，如果是疾病引起的白發(fā)，可以口服中藥調(diào)理，比如腎陰虛引起的白發(fā)可以口服六味地黃丸調(diào)理，腎陽虛引起的白發(fā)可以口服金匱腎氣丸調(diào)理。具體吃什么應(yīng)對面診醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇。意見建議：在日常生活中對于白發(fā)的預(yù)防是很重要的，因為黑發(fā)一旦變白逆轉(zhuǎn)的幾率比較小。所以平時應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，均衡飲食，葷素搭配，飲食要多樣化，保持心情舒暢，身體一旦患病應(yīng)及時治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-11-21 1902次
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吃什么頭發(fā)變黑病情分析：可以口服中藥，通過中藥湯劑養(yǎng)血補血可以把白頭發(fā)變黑；可以口服中成藥，七寶美鬢丸；養(yǎng)血生發(fā)膠囊等來進行改善。日常要多吃一些黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，平時要注意不要熬夜。意見建議：建議患者在日常生活中講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，如鮮魚、瘦肉、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
汪治國
副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2020-03-19 3402次
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怎么才能讓頭發(fā)黑色素增多讓頭發(fā)黑色素增多的方法有：多吃一些黑色的食物、經(jīng)常按摩頭皮等。1、多吃一些黑色的食物：黑芝麻就是一種非常典型的黑色食品了，黑芝麻里面富含了豐富的不飽和的脂肪酸類的物質(zhì)，同時含有大量的黑色素。除了黑芝麻之外，其實還有很多黑色食物，比如說黑豆以及黑米等，如果經(jīng)常食用，慢慢的頭發(fā)黑色素可以得以增多。可以曬
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2022-05-24 1490次
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2025-01-23 0次
