高血壓需要注意的事項：
第一、要保持心態(tài)平和、不易急躁。
第二、睡眠要充足，注意避免久臥傷氣。
第三、避免過勞。
第四、注意防寒保暖，天氣變化時要注意增減衣服。
第五、飲食要清淡，睡前不要喝茶葉、咖啡，不要吃油炸的食物。
第六、定期的體檢。
第七、清淡飲食每天的攝入鹽的量應該控制六克以內(nèi)，做到不吸煙、少飲酒、飲食清淡、體重保持的比較好的水平。
高血壓需要注意哪些事項？
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-08-12 1626次
為你推薦
-
高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1644次
-
高血壓出現(xiàn)哪些癥狀需要注意高血壓的患者，如果出現(xiàn)明顯的頭暈、眩暈、視物模糊或者是突然的覺得，偏側(cè)的身體感覺異常、麻木，甚至是無力或者突然出現(xiàn)失衡感，要跌倒的這種感覺，一定要盡早的就醫(yī)。這些情況，我們就是要警惕中風的先兆，或者中風的情況的發(fā)生，最好到醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科或者是看急診科，做頭顱的CT或者核磁，要排查一下中風的這個情況。高血壓的患者，如果是血壓控制好，一般不會發(fā)生這樣的情況；如果在血壓控制不好，又在情緒波動或者是有應激的情況下，出現(xiàn)這樣的情況要盡早就醫(yī)。
01:18
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 2385次
-
高血壓需要注意哪些事項？對于明確存在高血壓的患者，平日里要注意定期監(jiān)測血壓，如果目前血壓沒有控制穩(wěn)定，建議其要注意，分別要在每天早晨以及晚上測量血壓，要注意按時口服降壓藥物。在服用降壓藥物的時候，如果單獨吃一種降壓藥物，血壓不能控制達標，一定要注意不要把這一種藥物增加過大的劑量，可以小劑量聯(lián)合用藥，這樣才有助于更好的使血壓穩(wěn)定，又不至于出現(xiàn)這個藥物相關的不良反應。還有就是建議患者要注意平日低鹽、低脂飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下，多吃新鮮的瓜果蔬菜，平日里還要注意運動減肥，保持心情愉悅，要注意戒煙、戒酒，一個良好的生活方式，也有助于更好的使血壓控制平穩(wěn)。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-05-03 1343次
-
高血壓要注意哪些事項高血壓患者的注意事項包括：一、肥胖患者建議進行減重鍛煉，以降低體內(nèi)膽固醇。二、戒煙限酒控制乙醇攝入量。三、進食低膽固醇食物，適當補充牛奶，蔬菜，水果等食物。四、低鹽飲食，每天食鹽的攝入量不能超過六克。五、適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如慢跑，散步，太極拳等等。六、規(guī)律按時服藥定時監(jiān)測血壓，每天至少要監(jiān)測三次血壓。語音時長 1:17”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 4620次
-
高血壓飲食要注意哪些事項高血壓它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和發(fā)病因素，高血壓患者的飲食主要還是以低鹽、低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-11-24 2001次
-
高血壓病患者運動需要注意哪些事項高血壓病是指一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素。高血壓病患者較好的運動方式是低或者中等強度的運動，根據(jù)年齡和身體狀況選擇慢跑或者步行。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-11-23 1501次
-
高血壓患者平時需要注意哪些高血壓是需要終生治療的慢性病，不僅需要藥物控制，患者平時也需要注意自己的生活方式。肥胖患者要減輕體重，飲食方面，要少鹽少油，盡量戒煙，少喝酒，在身體允許的情況下進行適當運動，精神上要保持放松，減少平時應激性緊張的發(fā)生。原發(fā)性高血壓目前無法根治，只能控制，因此患者需要養(yǎng)成一個良好的日常生活習慣，長久的
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-19 2228次
-
肝炎需要注意哪些事項肝炎患者在日常生活中應注意避免過度勞累、嚴格戒酒、合理飲食、保持良好的心態(tài)、做好防護措施等注意事項，建議出現(xiàn)不適癥狀的患者，及時就醫(yī)。1、避免過度勞累：過度勞累會消耗大量營養(yǎng)物質(zhì)，降低肝臟的抗病能力，使肝炎病毒擴散。因此，肝炎患者應保持足夠的休息，病情平穩(wěn)時可以適度運動和休息，以不感到疲乏、惡心、腰
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-07-04 0次
