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腸胃不舒服吃什么水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,腸胃不舒服可以吃木瓜健脾養(yǎng)胃,加速蛋白質(zhì)的分解與吸收可緩解消化不良和胃炎。

二,石榴生津止渴,潤(rùn)肺止燥對(duì)調(diào)理腸胃有一定的功效。

三,桂圓壯陽(yáng)益氣,溫胃補(bǔ)脾,對(duì)失眠,健忘,眩暈有很好的改善作用。

四,菠蘿健胃消食補(bǔ)脾止瀉,津胃解渴。櫻桃補(bǔ)充益氣補(bǔ)充益顏,健脾開胃等。

五,芒果清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等。蘋果健脾補(bǔ)氣,生津潤(rùn)燥。

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

以上內(nèi)容僅供參考

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