以下這些屬于低嘌呤食物可以放心食用：
主食類：米、麥、淀粉、高粱、馬鈴薯、甘薯等；
奶類：牛奶、乳酪、冰激凌等；
葷食：鹵蛋類以及豬、雞、鴨血等；
蔬菜類，大部分蔬菜屬于低嘌呤食物；
水果類，水果基本上也都屬于低嘌呤食物，可以放心食用；
飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、茶、果汁等；
其他的如醬類和蜂蜜。
油脂類植物油、瓜子、黃油、奶油等。
痛風(fēng)的病人可吃哪些低嘌呤食物
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-08-14 7053次
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痛風(fēng)病人為什么吃低嘌呤食物嘌呤和尿酸是兩個(gè)不同的物質(zhì)，但是這兩個(gè)之間有什么關(guān)系，一般的來講的話，尤其是對(duì)于我們?nèi)祟?，或者靈長(zhǎng)類的動(dòng)物來講，嘌呤是存在于細(xì)胞核里邊的一種遺傳物質(zhì)，它經(jīng)過生化途徑，代謝完了以后產(chǎn)生尿酸，在我們靈長(zhǎng)類的人體里邊，尿酸不能再分解了，它是代謝的終產(chǎn)物，以尿酸的原形排出體外。而對(duì)于一些其他類的動(dòng)物，它體內(nèi)是有尿酸酶的，它們能把尿酸酶，它們通過尿酸酶，把尿酸進(jìn)一步分解。所以在一些低等的動(dòng)物里邊，是沒有尿酸這個(gè)東西的。所以我們說，人如果說吃了大量的，含嘌呤物質(zhì)的東西以后，會(huì)產(chǎn)生大量的血尿酸，使血尿酸明顯地升高，這就是我們高尿酸血癥患者，或者痛風(fēng)患者，要吃低嘌呤飲食的原因。
01:31
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-10 7801次
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低嘌呤食物有哪些低嘌呤食物就是含嘌呤相對(duì)比較低的一類的食物，如餅干、面包等食物，含嘌呤都不是特別高。蘑菇這類含有的嘌呤都是比較高的，不建議食用。對(duì)于肉類來說，一般含嘌呤比較低的是用白肉來代替紅肉，就是用雞肉或者是魚肉來代替豬牛羊等紅肉，還有比如像豆類含嘌呤都是比較高，對(duì)于高尿酸患者一般都不建議食用。
01:07
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 1702857次
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低嘌呤的食物有哪些低嘌呤的食物，主要包括如下：主食類包括有餅干，高粱，馬鈴薯等；奶蛋類包括鮮奶，酸奶，雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等；蔬菜類包括有白菜，卷心菜，芹菜，韭菜，番茄，黃瓜，芹菜，南瓜，冬瓜，白蘿卜，胡蘿卜，紫甘藍(lán)，洋蔥，木耳等；各種新鮮的水果都可以適當(dāng)選擇。另外，飲料類包括蘇打水，咖啡，礦泉水，可樂等。這些食物對(duì)于高尿酸血癥的患者，都是可以適當(dāng)?shù)臄z入的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-02-14 8470次
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低嘌呤食物有哪些低嘌呤的食物，是指每一百克食物含嘌呤小于五十毫克。主要包括以下這些食物：一、糧食類，大米，小米，玉米面，精白粉，面條，面包，饅頭，甘薯，蘇打餅干，黃油，小點(diǎn)心等。二、蔬菜類，白菜，卷心菜，胡蘿卜，青菜，黃瓜，苦瓜，茄子，甘藍(lán)，萵苣，南瓜，西胡，番茄，山芋，土豆等。三、水果類，包括各種水果及果汁。四、蛋、乳類，如雞蛋，皮蛋，鮮奶，煉乳，奶酪等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-15 8991次
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高嘌呤的食物有哪些病情分析：高嘌呤的食物通常就是海鮮類的食物以及啤酒，動(dòng)物內(nèi)臟，濃湯，沙丁魚，扇貝，黃豆芽，香菇等。如果尿酸高，就要注意避免進(jìn)食高嘌呤的食物。意見建議：建議尿酸高的人要嚴(yán)格的做好飲食和生活護(hù)理，在飲食當(dāng)中可以吃一些嘌呤含量比較低的食物，比如各種的谷物，新鮮的應(yīng)季蔬菜，包括芹菜，菠菜，水果類可以選擇蘋果，山楂等如果尿酸過高，也要應(yīng)用降尿酸的藥物進(jìn)行治療。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-07-03 6004次
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高嘌呤食物有哪些高嘌呤的食物首先是動(dòng)物的內(nèi)臟，貝殼類的海產(chǎn)，還有魚卵、肉類，其次就是菠菜、豆類，還有一方面酒精會(huì)影響尿酸的排泄，而平時(shí)應(yīng)該注意什么才能使我們的尿酸不升高。首先要大家注意活動(dòng)，另外就是減少高嘌呤食物的攝入，最后就是少飲酒。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 18002次
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低嘌呤的食物有哪些低嘌呤食物可以分幾大類：第一，奶類的嘌呤含量是比較低的。第二，蛋類的嘌呤含量也是比較低。第三，水果類的嘌呤也是偏低的，特別是櫻桃，幾乎不含嘌呤。第四，蔬菜類有的蔬菜的嘌呤含量，是比較高，但是蔬菜里面進(jìn)入胃腸道以后，除了嘌呤含量高，但是蔬菜類有一種，是促進(jìn)嘌呤代謝的，這樣的一類蔬菜。所以它雖然嘌呤高，
儲(chǔ)永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-06-20 1107次
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低嘌呤食物有哪些低嘌呤食物包括米、牛奶、芹菜、白菜、橙子等。嘌呤在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物是尿酸，當(dāng)人體內(nèi)產(chǎn)生較多的尿酸而腎臟又不能及時(shí)將其排出體外，就會(huì)引起高尿酸血癥。尿酸超過其在血液或組織液中的飽和度，可在關(guān)節(jié)局部形成尿酸鈉晶體并沉積，誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)和組織破壞，即為痛風(fēng)。低嘌呤飲食是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的主要措施之一，低嘌呤
儲(chǔ)永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-11-23 0次
