在飲食上，酷暑的夏日，建議清淡飲食為主，適當補充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜，苦瓜等，下火利濕的蔬菜，還可以適當?shù)某砸恍┚哂谐凉?，祛暑功效的食物，扁豆，綠豆，四季豆，豌豆等。
在生活中要注意保持居室環(huán)境的通風(fēng)，從外面回來大汗淋漓時，不要為了貪圖涼快，就選擇馬上沖冷水澡，或者對著冷風(fēng)直吹，而是應(yīng)該及時更換打濕的衣物，平時在家里，空調(diào)溫度也不宜開得太低，以免室內(nèi)室外溫差太大容易著涼。
怎樣預(yù)防夏季發(fā)燒？
寧曉璐主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-05-03 2123次
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中風(fēng)怎樣預(yù)防中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進行一個改變。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 6139次
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帕金森怎樣預(yù)防帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果覺得得了好像得了絕癥一樣。其實帕金森氏病可以有一些辦法來預(yù)防的，首先這是比較慢性的進行性疾病，常發(fā)生于老年人群中，導(dǎo)致帕金森氏病出現(xiàn)的原因有很多，有環(huán)境因素、有遺傳因素、年齡因素。另外有一些患者長期有氧化應(yīng)激，長期壓力過大或者經(jīng)常受腦外傷等因素，都可以導(dǎo)致。首先要避免這些常見的危險因素，我們遺傳因素很難改變。但是后面的一些因素呢是可以變化的，藥物治療是治療帕金森氏病的根本的治療手段，目前沒有根本性可以阻止疾病進展的一個特異性辦法。一般來講，當患者出現(xiàn)臨床癥狀的時候，我們腦袋里面的黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元，至少死亡50%以上。那么紋狀體的多巴胺含量至少減少80%以上，就會出現(xiàn)臨床癥狀了。我們必須要采取有效的措施，阻止多巴胺能神經(jīng)元的死亡。目前，我們檢查發(fā)現(xiàn)，基因突變以及快速動眼睡眠障礙、嗅覺減退等等，是帕金森氏病早期的一個相對來講非特異性的癥狀。但是這些病變可以提示我們，可能有帕金森氏病的風(fēng)險，而且這些危險因素是在帕金森氏病，發(fā)病數(shù)年之前就可能出現(xiàn)。所以如果有類似的這一類癥狀的患者，可以提前到醫(yī)院檢查。如果有帕金森氏病的風(fēng)險，我們可以給予相應(yīng)的治療。目前預(yù)防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，減少在污染環(huán)境下居住，或者改善我們的居住環(huán)境。第二，有藥物或者食物，包括有抗氧化、神經(jīng)保護的藥物，可以來保護我們神經(jīng)元，減少神經(jīng)的損傷。有一些食物包括維生素E輔酶Q10、魚油等等可能對神經(jīng)元有一定的保護作用。另外，我們預(yù)防帕金森氏病，需要積極控制血壓、控制血糖、減少腦袋的外傷。另外吃一些食物，包括魚類、蝦類、薺菜、大蒜、蘑菇等等，對于帕金森氏病也有一定的預(yù)防作用。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-29 39510次
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怎樣預(yù)防夏季發(fā)燒？預(yù)防夏季發(fā)燒主要是預(yù)防風(fēng)熱性感冒。因為夏天比較炎熱，這個時候要注意避免出現(xiàn)中暑，尤其是在過熱的環(huán)境中呆得過久。盡量外出時注意遮陽，比如戴帽子，帶遮陽傘。另外還是要隨時保持水分的供給，避免體內(nèi)脫水過多，來避免因為出汗丟失了很多電解質(zhì)和能量，可以適當?shù)暮纫稽c清涼的飲料，比如運動型飲料，富含有多種維生素，礦物質(zhì)，微量元素，電解質(zhì)，并且還可以喝一點葡萄糖生理鹽水，而且要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要疲勞，并且飲食上要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，必要的時候還可以在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當?shù)某砸稽c流質(zhì)、半流質(zhì)的軟食，比如蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹等。語音時長 01:29”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-06-28 1183次
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夏季如何預(yù)防哮喘?哮喘這種疾病，在夏季天氣炎熱的時候，人們總是喜歡呆在空調(diào)的房間里，然而室內(nèi)、室外溫差和空調(diào)環(huán)境的空氣不流通，都會誘發(fā)哮喘，另外夏天人喜歡喝冷飲，這是另外一個促使哮喘發(fā)作的原因。哮喘通常伴有呼吸困難，氣促、口吐白沫，吸氣比較順利，呼吸比較困難，出冷汗，甚至?xí)霈F(xiàn)虛脫的表現(xiàn)，哮喘發(fā)作有見習(xí)期，一般來說是沒有任何癥狀的。而面對夏季哮喘，一定要注意合理的飲食，不能吃一些或引起過敏的食物，比如說，運動后要注意擦汗，保暖，多飲水，如果患者，近期有咳嗽的發(fā)作，就應(yīng)該減少或者是停止運動，否則達不到鍛煉的目的，還有可能會損傷肺功能，一旦出現(xiàn)這種癥狀，要及時就醫(yī)。語音時長 1:36”
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-28 1685次
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夏季怎么預(yù)防兒童感冒夏天要注意飲食上要注意少吃過于溫?zé)岬氖澄铮灰^于貪涼飲冷，睡覺時風(fēng)扇不宜直對人吹，肚臍腹部忌諱受涼，夏季適合吃薏米粥、綠豆粥、荷葉粥等，炒菜燉肉的時候可放些生姜、砂仁等。辛辣刺激的食物的食物盡量少吃，避免上火。
白艷輝
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-12-01 1602次
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如何預(yù)防小兒夏季腹瀉預(yù)防夏季腹瀉，一定要注意孩子飲食。不要給孩子吃涼的食物，然后飲食也要有規(guī)律，多喝一些溫開水，可以在孩子喝的水里邊添加適量的益生菌沖劑，這樣對孩子的腸道健康很有幫助。飲食清淡，不要吃油膩、魚腥和辛辣之類的食物。食物要易于消化，少吃多餐，吃新鮮的，不要熱著吃。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-30 2203次
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怎樣預(yù)防小兒感冒發(fā)燒預(yù)防小兒的感冒發(fā)燒，我們一般要從以下幾個方面做起。第一點，要增強孩子的抵抗力以及免疫能力，由于孩子年齡段比較小，孩子的抵抗力以及免疫能力還是比較低下的，容易發(fā)生呼吸道感染的情況，所以說，我們平時在孩子的飲食方面盡量的要營養(yǎng)均衡，不要引起孩子挑食以及偏食的壞習(xí)慣，定量的補充一些含有蛋白質(zhì)、維生素、微量
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 398次
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怎樣預(yù)防小兒感冒發(fā)燒預(yù)防小兒感冒發(fā)燒，平常就要均衡給孩子搭配飲食，為孩子提供全面的營養(yǎng)，提高孩子身體免疫力，沒有特殊情況盡量不要帶孩子到人群密集的場所去，避免出現(xiàn)交叉感染。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在感冒發(fā)燒情況，需要及時對癥治療，比如給孩子服用小兒氨酚黃那敏顆粒，小兒氨酚烷胺顆粒等，如果處于高燒狀態(tài)，還需要口服退燒藥物。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-21 0次
