?自然環(huán)境是影響鍛煉效果的一個重要因素，因此運動可選擇在公園、林間、草地、田野等空氣質(zhì)量好，環(huán)境清靜的地方。
早晨鍛煉應(yīng)該避開霧天，尤其是秋天和初冬的早晨，常常有霧，使廢氣不易消散，除了會使空氣中的苯、二氧化硫、硫化氫等多種有害化學(xué)物質(zhì)含量增高外，還含有比較多的病原微生物。人體如果大量吸入就會影響健康，所以，應(yīng)避開多霧的清晨和在環(huán)境欠佳的場所進行鍛煉。
如何選擇運動時的天氣環(huán)境？
王東梅副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-11 1842次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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張光明
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李娜
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余夢楠
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李娜
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馬小麗
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