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神經(jīng)官能癥應(yīng)該如何預(yù)防?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

神經(jīng)官能癥的發(fā)病與心理因素有著密不可分的聯(lián)系,預(yù)防神經(jīng)官能癥,就首先要保持良好的心理狀態(tài)。

一,保持樂(lè)觀向上的情緒,情緒開(kāi)朗可以延年益壽,嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)和煩惱苦悶的情緒了都會(huì)損害健康導(dǎo)致神經(jīng)癥的發(fā)生。

二,日常注意培養(yǎng)自己對(duì)各種環(huán)境事件的正確認(rèn)識(shí)不回避困難,不因循守舊,改變脆弱的性格鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志以形成積極向上的穩(wěn)定的心理狀態(tài),是預(yù)防神經(jīng)官能癥的一個(gè)重要方面。

三,鍛煉堅(jiān)毅頑強(qiáng)的性格,接受各種應(yīng)激事件的沖擊。

四,加強(qiáng)品德修養(yǎng),避免劣性刺激。

五,正確處理好人際關(guān)系,不良的緊張的人際關(guān)系可成為諸多神經(jīng)癥的誘因。

以上內(nèi)容僅供參考

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