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• 乳腺增生禁忌五種食物

  我們說(shuō)乳腺，它是一種雌激素作用的靶器官，那么跟雌激素?cái)z入相關(guān)的一些食品，一般來(lái)說(shuō)就盡量避免攝入。舉例來(lái)說(shuō)，像辛辣刺激性的一些食品，我們一般建議盡量少用，年輕人這方面的食品吃的比較多，尤其要注意。還有一些快餐食品、煎烤油炸類的這種肉食品，這些也是年輕人吃的偏多一點(diǎn)。還有比如說(shuō)年紀(jì)小的一些小女孩對(duì)像一些快餐，肯德基、麥當(dāng)勞之類的，吃的也比較多，這方面也要注意。另外像一些甜食、飲料這類的也要少吃。一些年輕的女孩，基本不喝水，就喝飲料，吃一些高熱量的食品，這樣她會(huì)長(zhǎng)一些纖維瘤等良性病變，其它的，例如延緩衰老的、美容養(yǎng)顏的保健品，我們?cè)谏钪幸惨⒁獗M量避免攝入。肉食品我們是可以吃的，但一定要適量攝入，不要過(guò)量。

  

  01:39
  張士云 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2018-10-11 508024次

• 孩子常吃哪些食物能有效的促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

  ①牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣，而容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。②雞蛋，雞蛋是最容易購(gòu)買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長(zhǎng)。每天吃1-2個(gè)雞蛋是比較合適的。③黑大豆，大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長(zhǎng)的好食品。做米飯時(shí)加進(jìn)去，或者磨成豆?jié){喝都可以。

  

  01:32
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-31 12203次

• 輕松告別痔瘡
  痔瘡是一種比較常見(jiàn)的疾病，好發(fā)于任何年齡段，民間說(shuō)十有九痔，尤其是青壯年，年齡在20到40歲之間，痔瘡的產(chǎn)生與飲食還有排便習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食和養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，從而輕輕松松告別痔瘡。首先應(yīng)當(dāng)注意飲食避免辛辣或刺激食物、多飲水、多食蜂蜜或石蠟油、軟化大便促進(jìn)大便順利排出。也可以促進(jìn)肛周熏洗，比如溫鹽水或1:5000高錳酸鉀溶液坐浴，減輕痔靜脈淤積、腫脹，減輕痔靜脈瘀血從而告別痔瘡。第三個(gè)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久蹲久坐，避免長(zhǎng)期蹲著上廁所，因?yàn)樵谥亓Φ挠绊懭菀讓?dǎo)致直腸壁充血、淤積、直腸血液回流不暢，從而導(dǎo)致痔瘡。我們應(yīng)當(dāng)注意飲食，然后養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久蹲久坐，適量活動(dòng)輕輕松松的告別痔瘡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-10 1859次

• 五種可以保護(hù)甲狀腺的食物
  一，蘋(píng)果，蘋(píng)果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過(guò)尿液排出體外，不過(guò)由于大多數(shù)果膠存在于果皮中，所以吃蘋(píng)果最好洗凈后連皮吃。二、牡蠣，是鋅的重要食物來(lái)源，人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產(chǎn)生，健康的甲狀腺離不開(kāi)充足的鋅，與此同時(shí)人體也需要足夠的甲狀腺素以吸收鋅。三、雞肉，雞肉富含氨基酸，特別是產(chǎn)生甲狀腺素必不可少的絡(luò)氨酸和多巴胺，食物中缺乏絡(luò)氨酸可能會(huì)導(dǎo)致甲減，缺少多巴胺則會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食和身體肥胖，雞肉還富含維生素b12，甲減患者同時(shí)需要補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)素。四、酸奶，酸奶還有天然的維生素d，國(guó)際健康科學(xué)雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，維生素d的缺乏更容易導(dǎo)致肥胖和甲狀腺疾病。超過(guò)90%的橋本氏甲狀腺炎，一種自體免疫性疾病，患者體內(nèi)缺乏維生素d。五、三文魚(yú)，三文魚(yú)、金槍魚(yú)和鯖魚(yú)等深海肥魚(yú)，富含歐米伽-3-脂肪酸，具有抗炎作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-05 13724次

• 吃哪些食物可以緩解便秘呢
  病情分析：可以緩解便秘的食物有蜂蜜水以及含纖維素高的水果和蔬菜，比如香蕉、火龍果、獼猴桃、草莓、蘿卜、芹菜等。土豆、紅薯等粗糧也可以緩解便秘的癥狀。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該盡量避免吃辛辣刺激性的食物，要避免久坐久蹲。同時(shí)應(yīng)該要堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。癥狀明顯的時(shí)候可以服用藥物緩解。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-01-06 1301次

• 保護(hù)眼睛可以常吃哪些食物
  病情分析：要保護(hù)眼睛的健康，可以多吃以下食物：第一，富含維生素a的食物，例如胡蘿卜，動(dòng)物肝臟，第二，富含維生素c的食物，例如新鮮的蔬菜與水果。意見(jiàn)建議：此外，在飲食方面也要注意有所禁忌，例如為了避免近視的形成，不要吃過(guò)甜的食物，高糖飲食容易導(dǎo)致鞏膜軟化，眼軸增長(zhǎng)，造成近視度數(shù)增長(zhǎng)。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-27 901次

• 乳腺囊腫禁忌哪五種食物
  之前有位患者，乳腺囊腫反復(fù)發(fā)作，經(jīng)詢問(wèn)得知她平時(shí)愛(ài)吃一些辛辣食物，我告訴她這是非常錯(cuò)誤的飲食方式。那么，你知道乳腺囊腫患者有哪五種食物是需要禁忌的嗎？我就來(lái)給大家科普一下。乳腺囊腫禁忌哪五種食物？1、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，可能會(huì)加重癥狀。2、油膩食物：如油炸食品、動(dòng)物脂肪等，容易影響體內(nèi)激
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-03-26 0次

• 便秘最怕哪三種食物
  不存在便秘最怕哪三種食物的說(shuō)法，便秘患者一般吃菠菜、蘋(píng)果、胡蘿卜、蜂蜜、燕麥等食物可以改善癥狀，便秘嚴(yán)重時(shí)建議去醫(yī)院就診。1、菠菜：菠菜富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能在一定程度上緩解便秘的癥狀。2、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的果膠和纖維素，能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-23 0次