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醫(yī)生主講實錄

中度脂肪肝的患者,應(yīng)該注意以下三個方面:

一,合理的飲食,在飲食方面,要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的食物,盡量少吃動物性的脂肪和甜食,多吃新鮮的蔬菜和水果,以及富含纖維素的食物,例如瘦肉、豆制品等,盡量不要吃零食。

二,每天要堅持三十分鐘以上的有氧運動,可以選擇慢跑、打球、跳舞等,這樣可以加強體內(nèi)脂肪消耗,提高形成免疫力,加快新陳代謝的速度。

三、避免亂使用藥物,不管是中藥還是西藥,進入人體之后都會經(jīng)過肝臟來進行解毒,在選用藥物時候,一定要慎重,盡量選擇對身體副作用小的藥物,尤其是對肝臟有損害的藥物,千萬不能用,不然會加重病情,注意勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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