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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來(lái)只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類(lèi)食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說(shuō)每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以?xún)?nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 7402次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對(duì)于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟蝺?nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時(shí)，也會(huì)在全身各個(gè)部位沉積，也就是造成肥胖，所以說(shuō)減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過(guò)改變生活方式的措施來(lái)實(shí)現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開(kāi)腿、少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃就是說(shuō)要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚(yú)大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動(dòng)就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

  01:56
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-25 3325次

• 脂肪肝中度怎么辦
  脂肪肝可以有多種原因所引起。常見(jiàn)的脂肪肝，包括肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝等。出現(xiàn)脂肪肝，首先一定要明確脂肪肝的原因，針對(duì)脂肪肝的原因進(jìn)行積極的治療。比如肥胖性脂肪肝，要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，要吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食，不要吃過(guò)于辛辣刺激、含脂量過(guò)高的食物，而且要加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重。酒精性脂肪肝就要及時(shí)的戒酒治療，調(diào)節(jié)生活的習(xí)慣，要早睡早起，不要熬夜。如果是營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝，就必須要均衡膳食。經(jīng)過(guò)綜合的治療，很多脂肪肝患者，還是可以逐漸緩解的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-27 3341次

• 產(chǎn)婦中度脂肪肝怎么辦
  產(chǎn)婦產(chǎn)后進(jìn)行大量的進(jìn)補(bǔ)，一般不會(huì)進(jìn)行飲食控制，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起肥胖，出現(xiàn)脂肪肝。出現(xiàn)脂肪肝，患者就要進(jìn)行飲食控制，一定要控制碳水化合物的攝入，三餐要定時(shí)定量，避免食用過(guò)于油膩的食物，避免湯湯水水，比如豬腳湯，排骨湯等，這些湯湯水水含油脂非常多。而且患者注意不要食用高糖，高熱量食物，如面包，蛋糕等等。要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞肉，瘦肉，魚(yú)，蛋等，另外產(chǎn)后可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如瑜伽練習(xí)來(lái)減輕體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 2203次

• 中度脂肪肝,該怎么辦?
  病情分析：中度脂肪肝都是在B超或CT檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的。檢查出中度脂肪肝后，患者首先要尋找引起這脂肪肝的病因。脂肪肝常見(jiàn)的病因包括高脂血癥、2型糖尿病、長(zhǎng)期大量飲酒等。在明確具體病因后，再對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：中度脂肪肝的患者要注意清淡飲食，并且應(yīng)該控制進(jìn)食量，肥胖患者要減肥，長(zhǎng)期大量飲酒者首先要忌酒。如果肝功能也有異常，還需要保肝對(duì)癥治療。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-08 2105次

• 患有中度脂肪肝怎么辦？
  病情分析：患了中度脂肪肝，要化驗(yàn)肝功能看是否正常，還要通過(guò)完善化驗(yàn)檢查，明確脂肪肝的具體原因。然后針對(duì)具體病因和肝功能的情況確定治療方案。意見(jiàn)建議：對(duì)于肝功能正常的中度脂肪肝患者，只要通過(guò)清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、忌酒、控制體重就可以。如果中度脂肪肝已經(jīng)造成了肝功能異常，轉(zhuǎn)氨酶升高，那么在改善生活飲食方式的同時(shí)，要口服保肝藥物治療。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-05 1302次

• 中度脂肪肝怎么辦
  中度脂肪肝患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物以及手術(shù)的方式治療。1、調(diào)整飲食：中度脂肪肝可能是長(zhǎng)期酗酒引起，或者是經(jīng)常暴飲暴食造成，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪形成過(guò)多，然后堆積在肝細(xì)胞內(nèi)，引起左上腹脹痛、厭油膩等癥狀，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃多餐，不可以暴飲暴食。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 產(chǎn)婦中度脂肪肝怎么辦
  產(chǎn)婦檢查有中度脂肪肝，一般不建議使用強(qiáng)烈的降脂藥物，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)哺乳，可能影響寶寶健康，所以一般產(chǎn)婦發(fā)生中度脂肪肝，如果沒(méi)有轉(zhuǎn)氨酶增高等情況，建議進(jìn)行生活習(xí)慣控制，改變飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過(guò)于油膩食物，多吃含有湯多的食物，促進(jìn)乳汁分泌，多吃蔬菜水果等，含有維生素多的食物，纖維素含量高的食物，保證大便通
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-22 3197次