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醫(yī)生主講實錄

在老百姓的傳統(tǒng)養(yǎng)生知識里,紅糖水似乎一直是驅(qū)寒暖宮,趕跑大姨媽難受癥狀的神奇存在,更有很多月子機(jī)構(gòu)在產(chǎn)后餐中列上的紅糖水,作為排惡露首選良方。拋開中醫(yī)理念,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,紅糖水是沒有經(jīng)過典除雜質(zhì)的糖類,相比常用的白砂糖,紅糖中確實含有較多的微量元素礦物質(zhì),然而這部分物質(zhì)并不是能解釋紅糖所謂功效的有力證據(jù),更多時候我們的養(yǎng)生知識,可能僅僅是沒有驗證的民間說法。

隨著商家對紅糖類食品養(yǎng)生功效的炒作,越來越多的紅糖商品出現(xiàn)在市場上,但需要警惕所謂的功效的紅糖食物中,是否含有過多的添加劑,例如有沒有雌激素類的物質(zhì),同時作為糖類紅糖水或紅糖,其實也是一類甜制食品,并不建議長期食用,特別是血糖較高的人,應(yīng)該避免食用。

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