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為你推薦

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴(yán)重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運(yùn)動已經(jīng)基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

  01:40
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4390次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來說，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個方向的，主動訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運(yùn)動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78943次

• 強(qiáng)直性脊柱炎可以去健身房鍛煉嗎
  對于一些早期以及中期強(qiáng)直性脊柱炎患者，如果沒有出現(xiàn)脊柱的骨性強(qiáng)直和外周關(guān)節(jié)畸形，可以到健身房進(jìn)行鍛煉。一般建議患者進(jìn)行針對脊柱以及胸廓和髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動鍛煉。另外，要注意鍛煉的量，以不引起持續(xù)性疼痛為首要原則。如果患者鍛煉以后出現(xiàn)全身持續(xù)性疼痛，提示患者鍛煉過度，應(yīng)該減少鍛煉量。具體的鍛煉方式，每個人都有所不同，患者可以在運(yùn)動醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的鍛煉。強(qiáng)直性脊柱炎患者如果到了晚期，已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)畸形和脊柱骨性強(qiáng)直，這個時候應(yīng)該在運(yùn)動醫(yī)師和康復(fù)治療師的指導(dǎo)下，有針對性的進(jìn)行功能鍛煉。
  語音時長 01:16”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-06 2213次

• 去醫(yī)院查精子去什么科
  一般要查精子，往往是到泌尿外科，當(dāng)然對一些比較大的醫(yī)院有專門的生殖科，也可以到生殖科去就診和檢查。對于檢查精子也有一定的要求，一般對于男性要禁欲3到7天檢查精子才比較準(zhǔn)確，如果短衣三天或者長一三天，對精子的數(shù)量以及精子的質(zhì)量檢查方面都會有一定的偏差，所以進(jìn)行堅(jiān)持檢查之前一定要禁欲3到7天才是檢查精子最佳的時間。檢查精子往往是檢精液常規(guī)通過精液常規(guī)，首先可以對精液量進(jìn)行檢查。另外對精液的顏色以及氣味進(jìn)行檢查，還有對精子的數(shù)量以及精子的畸形率，活動度等，這些進(jìn)行詳細(xì)的檢查來明確精子的具體情況。
  語音時長 01:19”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-17 4479次

• 這兩天感冒了，可以去健身房鍛煉嗎？
  病情分析：如果感冒了癥狀比較輕微，是可以去健身房進(jìn)行鍛煉的。但是要注意，不能進(jìn)行過久及強(qiáng)度過大的運(yùn)動。要注意鍛煉后的保暖，不要受涼。如果感冒癥狀比較重，那么就不要去健身房進(jìn)行鍛煉了，應(yīng)當(dāng)以臥床休息為主。意見建議：建議感冒的患者應(yīng)當(dāng)要及時的補(bǔ)充水分，多喝溫開水，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍└缓S生素c的鮮榨果汁。進(jìn)食一些新鮮的蔬菜。多休息，不要勞累，不要熬夜。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-11 1501次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  病情分析：如果是慢性的勞損性頸椎病，通過鍛煉可以有不錯的恢復(fù)，但是如果病情比較嚴(yán)重，單純的通過鍛煉并不能徹底治療，還需要通過牽引，按摩手術(shù)等方法結(jié)合治療。意見建議：建議如果癥狀不嚴(yán)重可以先從鍛煉來治療，鍛煉一段時間后如果沒有明顯效果，需要采取按摩，牽引等方法治療，防止病情加重。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 802次

• 盆腔炎可以去健身房鍛煉嗎
  盆腔炎的患者可以去健身房鍛煉。盆腔炎是一種感染性疾病，在發(fā)病期間可能會導(dǎo)致體質(zhì)下降，適當(dāng)?shù)娜ソ∩矸垮憻捘軌蛟鰪?qiáng)身體抵抗力，并且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對治療疾病有一定的輔助作用，所以可以去。盆腔炎一般是由于病原體感染造成，比如沙眼衣原體、需氧菌、厭氧菌以及支原體等，也有可能是頻繁手淫以及不潔的性生活導(dǎo)致，而
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 732次

• 頸椎病鍛煉可以鍛煉好嗎
  頸椎病通過鍛煉是不能好的，鍛煉只能作為輔助治療的手段。頸椎病的還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，具體的治療方案需要根據(jù)檢查結(jié)果來定。若患者的頸椎病是比較嚴(yán)重的，并且已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的生活，那么建議通過手術(shù)來進(jìn)行治療。術(shù)后要進(jìn)行頸椎固定，避免頸椎扭轉(zhuǎn)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次