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月經(jīng)期間能吃柿子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、柿子屬于柿科,柿屬落葉喬木樹(shù)的柿樹(shù)果實(shí),又名紅柿,柿子味甘澀性寒,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,使用具有以下的作用,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),柿子中富含果糖葡萄糖維生素c胡蘿卜素,碘鈣鐵磷等,能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、第二促進(jìn)排便,柿子中果膠含量豐富,果膠是一種水溶性膳食纖維具有良好的潤(rùn)腸通便作用可以改善便秘,但是月經(jīng)期間的女性生理情況比較特殊應(yīng)該避免食用生冷寒涼刺激性的食物,柿子性寒,女性月經(jīng)期間應(yīng)該控制食用,而且柿子不適合空腹食用,因?yàn)榭崭故秤檬磷訒?huì)有可能產(chǎn)生胃結(jié)石引起梗阻的情況。

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