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保持愉快的情緒，生氣和著急，以及精神受刺激很容易使眼壓升高引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

不要暴飲暴食，暴飲暴食，大吃大喝都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物，多吃蜂蜜及其他利水的食物，蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓，除此以外西瓜，冬瓜，紅小豆也有利于水降壓的作用，老年人應(yīng)該適當多吃一些對身體大有好處。

堅持體育鍛煉，體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低，但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

防止便秘，便秘的人，大便時常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

主動檢查，老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障，虹膜炎也要及早治療，以免引發(fā)繼發(fā)性的青光眼。