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高血壓患者飲食最為關(guān)鍵的就是要注意低鹽、低脂飲食，每天對(duì)鹽的攝入量要控制在三克，但是并不是說(shuō)不吃鹽，如果不吃鹽對(duì)身體也有害處，導(dǎo)致嚴(yán)重的低鈉血癥，會(huì)引起患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降這樣的情況。

再就是要減少膽固醇以及脂肪的攝入，對(duì)于動(dòng)物油以及動(dòng)物內(nèi)臟盡量不要吃也不要吃肥肉。另外要注意一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，不要吃得太飽，在食物的種類上可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┠讨破?、豆制品，另外多吃些新鮮的蔬菜水果，蔬菜方面可以選擇的比較多，比如西紅柿、茄子、西蘭花、芹菜、胡蘿卜都是可以的，新鮮的水果主要是柚子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、香蕉、蘋果等，對(duì)于高血壓患者飲食的關(guān)鍵就是要清淡，避免過(guò)多鹽的攝入，避免過(guò)多脂肪的攝入。