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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的低血糖

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醫(yī)生主講實(shí)錄

采取下列措施可以將鍛煉中出現(xiàn)低血糖的危險(xiǎn)控制在最小范圍內(nèi)。

一,和同伴一起參加體育鍛煉。

二,鍛煉初期要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖,以便找到血糖變化的規(guī)律。

三,運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)減少胰島素的劑量,一般比處方規(guī)定的劑量少一到兩個(gè)單位或增加碳水化合物的攝入,每半小時(shí)增加十到十五克。

四,胰島素注射在運(yùn)動(dòng)中相對(duì)不活動(dòng)的部位比如腹部。

五,胰島素作用的峰值期不要參加體育活動(dòng),參加較長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)可以在活動(dòng)期間吃些餅干面包等。

六,對(duì)低血糖的先兆癥狀應(yīng)預(yù)先有所了解。

以上內(nèi)容僅供參考

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