抑郁癥患者可以多吃富含維生素b1、b6和b12的食物，可以多吃富含高蛋白、高纖維、高熱能的飲食，可以吃潤(rùn)腸作用的食物，以保持大便通暢。
要注意補(bǔ)充足量的水分，生活中可以多食用一些香蕉、菠菜等，可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生抑郁癥的可能。
同時(shí)，抑郁癥患者要忌食過(guò)量的辛辣、腌制和熏制等有刺激性的食物，要少吃含酪氨酸含量高的食物和飲料，盡量不要吃加工食品或甜食等。
抑郁癥的食療方法
王卓副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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趙虹
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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