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為你推薦

• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

  02:05
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 585024次

• 蜂蜜的好處

  吃蜂蜜有很多好處：①護膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。②恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后。③促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。④提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。⑤改善睡眠，蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。⑥保肝作用，蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。⑦抗疲勞，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。⑧促進兒童生長發(fā)育。⑨解酒，蜂蜜成分中含有一種果糖，可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

  

  02:21
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 5936次

• 嬰兒早教怎么做
  聽一些高品質(zhì)，很悅耳的音樂，通過這些培養(yǎng)他們的聽力，同時也陶冶了他們的心靈情操。讀書，平時在哄嬰兒的時候，讀一些書給他們聽，聽得多了，他們慢慢的就會記住你的口型，對他們的觀察力是一個鍛煉，終于，有一天他們會根據(jù)口型說話，由于他們又成長了。還有就是做一些簡單益智游戲，雖然你做游戲的時候，他們不是很懂，通過游戲你可以發(fā)現(xiàn)他們對哪些方面感興趣，找到他們的興趣點，多加培養(yǎng)，對他們以后的成長很有幫助。唱安眠曲，就是平時在哄嬰兒睡覺的時候，唱一些安眠曲，有助于開發(fā)他們的智力。
  語音時長 01:36”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-23 5610次

• 三個月嬰兒早教
  三個月嬰兒的早教首先就是認知能力的培養(yǎng)，視覺培養(yǎng)，嬰兒仰臥位在小兒胸前上方20到30厘米，用玩具最好是紅顏色或黑白對比鮮明的玩具吸引小孩注意，訓(xùn)練小兒視覺隨物體上下左右轉(zhuǎn)用，來刺激視覺發(fā)育，發(fā)展眼球運動的靈活性及協(xié)調(diào)性。聽覺訓(xùn)練，家長可在小兒而周圍不同的方向用說話聲和玩具聲訓(xùn)練小兒轉(zhuǎn)頭尋找聲源，母親的聲音是嬰兒最喜愛聽的聲音之一，母親用愉快親切溫柔的話語面對面的和嬰兒說話，可吸引小兒注意成人說話的聲音，表情，口型等，誘發(fā)嬰兒良好自己的情緒和發(fā)語音的欲望?？蛇x擇不同的旋律，速度，響聲，曲樂和不同樂器做出的音樂或發(fā)聲玩具，也可利用家中不同的敲擊物如鐘表聲，敲碗聲等，或改變對嬰兒說話的聲調(diào)，訓(xùn)練小兒分辨各種聲音，當(dāng)然不要突然使用過大的聲音以免使嬰兒受到驚嚇。同時也要進行觸覺的訓(xùn)練，比如說用各種不同的東西觸覺小兒身體，比如說光滑的絲綢，粗糙的棉毛，柔軟的羽毛，頭梳齒或者是粗細不同的毛巾或海綿等，任何東西都可以發(fā)展小兒的觸覺識別能力，以上均為三個月嬰兒的早教方法。
  語音時長 1:34”
  王素梅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-08-12 13260次

• 嬰兒早教怎么做
  其實早教沒有那么難，很多的孩子隨著自己年齡的階段成長，很多事很多能力都自然而然會學(xué)會的，不用教也會，要注意的就是給孩子充足的豐富的營養(yǎng)的支持，給孩子營造一個比較好的身體。注重一些父母參與式的活動，并不是教孩子越多的科學(xué)、知識就越好，強調(diào)是更多的父母參與的游戲、活動，是更重要的。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 2602次

• 早產(chǎn)兒如何早教
  病情分析：視覺訓(xùn)練，可以拿一個紅色的小球，用繩子吊起來放在寶寶的面前，引起寶寶的注意，讓寶寶的視線隨著紅球慢慢移動，或者是在床頭放一些可以晃動的小玩具。發(fā)音訓(xùn)練，在護理或者喂養(yǎng)寶寶時經(jīng)常和寶寶說話，雖然寶寶聽不懂，但是他們能聽到這會讓寶寶感到愉悅。聽力訓(xùn)練，可以拿一個小鈴鐺或者小鼓在寶寶耳邊輕輕晃動，使寶寶聽到鈴聲并轉(zhuǎn)向鈴聲的方向。觸覺訓(xùn)練，可以放一些柔和、優(yōu)美的音樂，或者是經(jīng)常愛撫寶寶使寶寶四肢舞動，心情舒適。意見建議：由于早產(chǎn)兒體質(zhì)較弱，胎齡較小的早產(chǎn)兒還可能存在并發(fā)癥，而早產(chǎn)兒早教可以預(yù)防早產(chǎn)兒智力低下，改善寶寶情況養(yǎng)成良好習(xí)慣。所以建議家長給早產(chǎn)兒進行早教。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-10-31 1301次

• 嬰兒早教怎么做
  聽一些高品質(zhì)，很悅耳的音樂，通過這些培養(yǎng)他們的聽力，同時也陶冶了他們的心靈情操。讀書，平時在哄嬰兒的時候，讀一些書給他們聽，聽得多了，他們慢慢的就會記住你的口型，對他們的觀察力是一個鍛煉，終于，有一天他們會根據(jù)口型說話，由于他們又成長了。還有就是做一些簡單益智游戲，雖然你做游戲的時候，他們不是很懂，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 183次

• 嬰兒早教怎么做
  聽一些高品質(zhì)，很悅耳的音樂，通過這些培養(yǎng)他們的聽力，同時也陶冶了他們的心靈情操。讀書，平時在哄嬰兒的時候，讀一些書給他們聽，聽得多了，他們慢慢的就會記住你的口型，對他們的觀察力是一個鍛煉，終于，有一天他們會根據(jù)口型說話，由于他們又成長了。還有就是做一些簡單益智游戲，雖然你做游戲的時候，他們不是很懂，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 60次