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首先需要說明一下康復(fù)訓(xùn)練還是非常關(guān)鍵的，可以有利于后期功能的恢復(fù)。再就需要說一下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時間，我認(rèn)為康復(fù)訓(xùn)練不能過早，因為跟腱比較粗大，愈合還是比較慢的。如果過早的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，就有可能會再次引起跟腱斷裂的，那還是比較危險的。

所以說對于跟腱進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時間，我認(rèn)為一般要等到兩個月左右的時間，可以去掉外固定燙洗，首先加強關(guān)節(jié)的屈伸活動來恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動度就可以，暫且不需要進(jìn)行力量的訓(xùn)練。

因為雖然現(xiàn)在跟腱大部分已經(jīng)愈合，還不是很結(jié)實。如果過度的進(jìn)行鍛煉，很可能就會引起跟腱的再次斷裂。

所以說兩個月左右的時候主要還是燙洗，加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能。大約等到三四個月以后，可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練來恢復(fù)正常功能就可以了。