国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:34

醫(yī)生主講實(shí)錄

為了預(yù)防腦梗塞,尤其是肥胖的病人,應(yīng)主要限制主食的攝入量,盡量開(kāi)始減肥,把握在每天三百克左右的主食量,若感覺(jué)不飽,可用蔬菜、豆制品來(lái)彌補(bǔ),盡量養(yǎng)成吃八成飽的習(xí)慣。

少吃或不吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟,如肥肉、肥腸等,這些食物含有很高的膽固醇和飽和的脂肪酸。盡量多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如牛奶、雞鴨、魚(yú)類(lèi)、豆制品,少吃豬牛羊肉,且以瘦肉為好。多吃富含維生素的食品,如西紅柿、山楂,多吃綠葉蔬菜,飲食應(yīng)避免過(guò)咸。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)