国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:41

醫(yī)生主講實錄

怎樣喝牛奶或者是豆?jié){,對于糖尿病的血糖是有益的。

那么其實最主要的是選擇不加糖的豆?jié){或者是不加糖的牛奶,那么液態(tài)奶或者奶粉都是可以的。因為實際上我們在早餐吃的豆?jié){往往就會加一些蔗糖,所以我們在選擇的時候要選擇原味的,另外的就是選擇牛奶尤其是酸奶,它通常也會有糖分在里面那我們可以選擇一些無糖酸奶。

另外即使牛奶沒有加糖,它本身也會對血糖會有一定的影響,比如說,200或者是250毫升的牛奶,會含有15克的一個糖,所以過量的喝它也會對血糖有一些影響。一般每天一杯這個牛奶或者是豆?jié){,兩百多到三百毫升,酸奶的話就是一小杯,那么基本上就是滿足這個量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦