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空腹可以喝檸檬蜂蜜水嗎

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醫(yī)生主講實錄

空腹不建議喝檸檬蜂蜜水,不利于健康,因為蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純的水的形式存在,所以,飲用后蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所利用吸收,這樣就失去了清晨第一杯水清掃體內環(huán)境的作用。

而且蜂蜜水作為第一杯水,不能夠有效地補充機體細胞的水分,并且排尿的時間比白開水相對的減緩,降低了體內毒素的排泄,所以說清晨空腹時不建議喝檸檬蜂蜜水,不利于身體的健康,也不利于毒素的排出。

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