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• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6206次

• 膝關節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3742次

• 膝關節(jié)損傷能運動嗎
  膝關節(jié)損傷開始的時候建議不要運動，在膝關節(jié)恢復良好的狀態(tài)下可以適當?shù)幕顒?。急性膝關節(jié)損傷一般有疼痛或者是輕度腫脹。如果膝關節(jié)沒有交鎖可以使用夾板或者石膏固定2到3周。口服非甾體消炎藥，比如西樂葆，氯諾昔康，同時加強股四頭肌功能訓練。如果癥狀得到了緩解，可以繼續(xù)保守治療，并進行康復訓練，逐漸恢復訓練或者比賽。所以患者膝關節(jié)損傷早期不能運動，但是在后期要進行適當?shù)倪\動，加強功能鍛煉與恢復正常的功能。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-05 2275次

• 膝關節(jié)軟骨損傷能艾灸嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)軟骨損傷，是可以艾灸的，因為艾灸能夠溫經(jīng)通絡，活血止痛，所以在軟骨損傷以后，能夠促進膝關節(jié)部位腫脹和疼痛的緩解。因為一旦出現(xiàn)了膝關節(jié)內(nèi)部軟骨的損傷，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹疼痛，并且會導致膝關節(jié)屈伸和負重活動出現(xiàn)部分障礙。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以應用艾灸行穴位的熱刺激，從而促進膝關節(jié)部位的血液循環(huán)，能夠促進膝關節(jié)部位腫脹的消退和疼痛的緩解，并且有利于膝關節(jié)部位血運的恢復和軟骨損傷的修復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-09 4920次

• 膝關節(jié)運動損傷能艾灸嗎
  病情分析：膝關節(jié)運動損傷是能艾灸的，膝關節(jié)運動損傷會出現(xiàn)膝關節(jié)紅腫疼痛活動困難現(xiàn)象，適當?shù)陌目梢云鸬交钛鍪柰ń?jīng)絡的作用，能夠有效的改善膝關節(jié)損傷帶來的這些不適癥狀。膝關節(jié)運動損傷后，還可以通過針灸，推拿，按摩的方法治療，如果膝關節(jié)運動損傷導致了肌肉和韌帶損傷，還可以通過外科手術的方法去治療。意見建議：膝關節(jié)運動手傷需要第一時間就診外科骨科做膝關節(jié)X光檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況，然后選擇合適的方法治療。膝關節(jié)損傷后，應當減少對膝關節(jié)的壓迫，盡量使膝關節(jié)長時間處于放松狀態(tài)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結核病防治院

  2023-03-26 1404次

• 膝關節(jié)損傷能運動嗎
  病情分析：一般膝關節(jié)損傷急性期是不能進行運動的，要多注意休息，關節(jié)的退行性病變。如果早期癥狀輕微，可以適當?shù)倪M行一些功能鍛煉，幫助恢復。意見建議：在進行鍛煉的時候，避免長期過度摩擦，不要長期負重，不要長時間的站立，恢復期間多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物，避免煙酒刺激。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-15 1701次

• 膝關節(jié)軟骨損傷能艾灸嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)軟骨損傷，是可以艾灸的，因為艾灸能夠溫經(jīng)通絡，活血止痛，所以在軟骨損傷以后，能夠促進膝關節(jié)部位腫脹和疼痛的緩解。因為一旦出現(xiàn)了膝關節(jié)內(nèi)部軟骨的損傷，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹疼痛，并且會導致膝關節(jié)屈伸和負重活動出現(xiàn)部分障礙。所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以應用艾灸行穴位的熱刺激，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 338次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  膝關節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節(jié)功能至關重要。膝關節(jié)作為人體最大且最復雜的關節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次